일과 삶의 균형을 위해 전문가들이 사용하는 10가지 주요 방법

맘모스 모니터를 버리세요. 모니터가 사용된 기간만큼 사용되었고 크기가 책상 크기의 절반 정도라면 재활용하고 저렴하고 가벼운 평면 모니터를 구입하세요. "저는 의도적으로 침대 옆 탁자에서 진동을 일으키고 바닥 전체를 흔들어서 굴러가는 알람 시계를 가지고 있었습니다. 그래서 끄기 위해 쫓아다녀야 했습니다!

컴퓨터 타워를 바닥에 놓으십시오. 책상에 있는 구멍을 통해 전선을 배선하고 모두 책상 뒤, 벽에 붙어 있는지 확인하고 누군가 걸려 넘어질 수 있는 바닥의 열린 공간에서 멀리 떨어져 있는지 확인하십시오. 발 밑에 케이블이 너무 많으면 걸려 넘어질 위험이 있을 뿐만 아니라 화재 위험이 있을 수 있으며 사무실을 이전보다 더 어수선하게 만들 수도 있습니다.

이번 주말에는 사무실 공간을 청소하고, 정리하고, 관리하는 데 몇 시간을 투자해보세요. 세련된 디자인은 보기 흉한 브래킷이나 지지대에 의해 손상되지 않으며, 외부 지지대는 사진 액자와 보석 스탠드부터 예술 작품에 이르기까지 모든 것을 다룰 수 있습니다. 그 동안 완료되었지만 여전히 제출해야 하는 서류 작업을 처리하기 위해 보낼 편지함을 추가할 수 있습니다.

우리 중 많은 사람들이 차고, 다락방, 뒷마당 또는 손님용 침실 옷장을 아직 정리하지 않았지만 모두 잃어버린 것은 아닙니다. 하지만 칩을 집기 전에 칩에서 얼마나 많은 간식을 얻을 수 있는지 생각해 보세요. 이 팔걸이 정리함은 리모컨과 소파에 앉아 있을 때 즐겨 사용하는 오락용 제품(간식??)을 지정된 보관 장소로 제공합니다.

더 이상 사용하지 않는 모든 것을 사무실에서 제거하는 데 몇 분 정도 시간을 투자하세요. 당신의 책상은 종이더미, 무지개빛 포스트잇, 사무용품 더미 속에 묻혀 있습니까? 책상을 뒤져야 하거나 일어나서 서류 캐비닛으로 가서 정기적으로 사용하는 소모품을 검색해야 할 때마다 귀중한 시간을 낭비하게 됩니다.

시간과 에너지에 대한 건전한 제한을 설정하면 소진을 방지하고 자존심을 키우며 더 건강한 관계와 일과 삶의 균형을 조성하는 데 도움이 됩니다. 귀찮은 집안일을 할 시간이나 에너지가 없나요? 먼저 처리해야 할 우선순위 작업을 파악하고 해당 작업에 집중할 시간을 확보하세요. 케이블 타이, 클램프, 클립 또는 벨크로 랩(가까운 사무용품 매장에서 구입 가능)을 사용하여 나머지 케이블을 함께 묶어 한 곳에 고정되도록 하십시오.

마우스, 키보드, 프린터 등 가능한 한 많은 무선 장치를 사용하여 케이블을 깔끔하게 정리하세요. 이번 글에서는 다양한 유기농법과 유전자 변형 식품에 대해 알아보겠습니다. 또한 데이터 소유권, 데이터 수익화 및 가치 평가는 물론 데이터 사용 및 오용을 통제하는 방법에 대한 다양한 시도에 대해서도 논의할 것입니다.

모든 서류를 거기에 집어넣었다면 애초에 서류 캐비닛을 구입하지 않은 것이 나을 수도 있습니다. 아시다시피, 처음 몇 파운드를 줄이는 것이 그토록 어려운 이유는 대부분의 체중 감량 전략이 식단에서 음식을 제거하는 것에서 시작되기 때문입니다.

단백질은 식물과 동물의 식품에서 발견됩니다. 정기적으로 영양가 있는 식사를 섭취함으로써 절약되는 시간과 건강상의 이점을 고려할 때, 미리 조리된 식사 배달 서비스는 전반적인 웰빙에 대한 현명한 투자가 될 수 있습니다. 건강을 체중 감량으로 만들기 전에, 체중 감량이 전반적인 행복에 얼마나 중요한지 현실적으로 평가하십시오. 훌륭한 가족, 친구, 직업이 있다면 체중 감량이 자신에 대한 느낌을 결정해야 할까요?

이것을 옆구리에서 느껴야 합니다. 특별한 간식이라도 직접 만들어 보면 더 맛있습니다. 충분한 수면을 취하고 영양가 있는 식사를 하며 규칙적인 운동을 하십시오. 침실은 잠자는 곳이고, 부엌은 식사하는 곳이지만, 홈 오피스는 집 전체의 신경 중추일 수 있습니다.

몇 가지 스토리지 솔루션을 사용하면 홈 오피스를 즉시 정리할 수 있습니다. 필요한 소모품을 꺼낸 다음 책상 위에 놓아둘 때마다 상황이 복잡해집니다. 해당 소모품을 서랍에 넣기 전에 부러졌거나 잉크가 떨어진 펜, 모양이 구부러진 종이 클립, 비어 있거나 사용하지 않을 것으로 알고 있는 기타 소모품을 모두 버리십시오.

이는 영구 저장 용기가 아니라는 점을 기억하세요. 받은 편지함에 며칠 이상 종이 한 장이 남아 있다면 서류로 정리하거나 폐기해야 합니다. 캠핑이 처음이라면 화장실, 수돗물 등의 편의시설을 갖춘 캠프장에서 시작하여 더 먼 곳으로 이동하는 것을 고려해 보세요.

벽이나 옷장에 고리를 설치해 토트백, 메타클럽 재사용 가능한 식료품 봉투 등 다양한 가방을 걸어보세요. HER 영양 지침에 대한 최신 업데이트와 식품 조회 도구, 식품 분류에 도움이 되는 지침 등을 포함한 추가 리소스를 찾아보세요. 사무실의 나머지 부분을 정리하고 나면(이 목록을 자세히 읽어보세요) 이전한 모든 소모품과 기타 품목을 보관할 새 집을 찾을 수 있습니다.